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ダイエット食(食品)によるダイエット・・・「ゾーンダイエット」

ダイエット食(食品)を活用する有効なダイエットとして「ゾーンダイエット」と名付けられたダイエット法が注目されています。

このダイエット食(食品)を活用する有効なダイエット法の「ゾーンダイエット」とは、タンパク質・炭水化物・脂肪をバランスよく摂取し、肥満を解消するだけでなく、体内の抗体を活性化させて病気に強い体を作るというダイエット法です。

元々この「ゾーンダイエット」は、アメリカの学者であるバリー・シアーズ氏が考案したダイエット法ですが「食事革命 4・3・3ダイエット」という和訳本出版されています。

バリー・シアーズ氏によると、医食同源という言葉を用いて、ダイエット食(食品)による「ゾーンダイエット」を行う事で、そのダイエット食(食品)は立派な薬になると提言されています。

このダイエット食(食品)による「ゾーンダイエット」の方法は、炭水化物を4割、タンパク質を3割、脂肪を3割の割合で摂取する事により、「エイコサノイド」と言われる局所ホルモンのバランスを整える働きが活性化されると提言されています。

この「エイコサノイド」は、体内の善玉菌と悪玉菌として活動し、バランスが崩れる事で様々な病気の要因となる物質ですが「ゾーンダイエット」により、体内の環境を整え、ダイエットの成功と共に健康な体を目指してみてはいかがでしょうか?
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テーマ : ダイエット情報満載 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : ダイエット食(食品) ダイエット ゾーンダイエット

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